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标题: [原创]如何练好正手挑球
挑灯看剑一号
帅哥哟,离线,有人找我吗?
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文章:38
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[原创]如何练好正手挑球

    今天练习正手挑球,偶有一得,与球友共享:

(右手横拍)右脚上步,球拍由右后上方向下插入球下,挑球时,双腿略发力,将力量传导到腰部,腰部发力(为主)并略微向左转,带动右肩向前送出,身体重心向上提起,小臂快收并发力将球挑出。效果奇佳,斜线尤好,直线亦然。

    以前挑球只用小臂和手腕,不是出界就是下网,动作还别扭。今日如此一试竟然成了,动作也十分顺畅舒服。

    如此尝试并非突发奇想,得益于正手攻球的重心交换和转腰动作。看来打球的道理都是相通的,也证明了掌握正确的正手攻球技术是多么的重要。
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2008-8-2 17:24:00
lincolnandlinda
帅哥哟,离线,有人找我吗?
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文章:18
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有两点认识与楼主不同:

1。腰部不是主要发力点,个人认为应该是前臂。

2。重心不身上提起,而是从右向左平行转移。


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2008-8-2 19:40:00
挑灯看剑一号
帅哥哟,离线,有人找我吗?
等级:新手上路
文章:38
积分:411
注册:2007年4月18日
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   2楼所言与偶并不矛盾:讲到前臂为发力点,偶也讲要“小臂快收并发力将球挑出”,两者是一样的。偶说的“腰部发力(为主)”是相对于“双腿略发力”而言地,是想说明挑球并不是胳膊自己的事,而是要身体多部位协调动作,此其一。讲到身体要从右向左转,与偶的说法也是一样的,只是偶强调要以腰的“略微”转动来加以实现,此其二。盖因挑球的规律如此,大家都要这样挑。

   说到身体重心是否该向上提起,我想可能要因球、因人而异。回想一下,我今天所练的都是近网短球,要向前够着挑,重心就提来了,这可能是我如此总结的原因,如果球稍长一点、离偶身体近一点或许就不用提了,下回试试。就此推断,如果身高臂长如王励勤就不用提了,如邓亚萍就得提吧。

   感谢2楼,让我有了更深入的思考。


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2008-8-2 22:32:00
旋转的SOLO
帅哥哟,离线,有人找我吗?
头衔:技术交流版版主兼云南分舵舵主
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挑接台内短球其实根本用不上腰腿的力量,是纯粹靠小臂和手腕发力的,其中手腕发力尤为重要。大家看马琳在比赛中经常有飞身暴挑这一板,整个身子都腾空了还怎么用腰腿力量呢?

台内挑短球最重要的一点是抢准球起跳的高点期,这需要及时的上步迎前才能做到,楼主在练习的时候找到挑球的感觉,实际上应该是上步迎前后身子到位了,所以手臂手腕发力后命中率得到了提高,而并非是像拉弧圈那样腰腿发力。



本人从事教练陪练工作4年以上,对乒乓球理解深刻,有丰富的教学理论及陪练经验,认真负责,能够让练球者自己领悟乒乓球的道理从而达到有效教学效果,可对小孩及成人进行多球训练、动作纠正、手法定型、发球接发球练习等。联系方式:15912123261(提前预约,限昆明)
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2008-8-3 8:51:00
挑灯看剑一号
帅哥哟,离线,有人找我吗?
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看过旋版主“挑接台内短球其实根本用不上腰腿的力量,是纯粹靠小臂和手腕发力”的说法,陷入了迷惑:我的尝试错了吗?可效果为何出奇的好?于是在网上搜到了王涛、王励勤挑球的技术视频,观摩下来,他们的腿、腰略用力肯定是有的,以腰送肩的动作(尤其挑斜线)则更加明显,侧面看得很清楚。不知球友看后以为如何?

http://www.56.com/w92/play_album-aid-496167_vid-MTY1OTA4ODQ.html   8分钟处




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2008-8-3 17:04:00
挑灯看剑一号
帅哥哟,离线,有人找我吗?
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注册:2007年4月18日
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关于挑球的腿、腰发力,我可能说的不清楚,用“发力”一词也引起了误解。其实腿、腰都是略微用点力,是使一点暗劲,稍用力,能让挑的动作发动起来即可,而非象攻球、拉弧圈那样大幅度地发力。所以我用了“略”、“略微”等字样来强调。


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2008-8-3 17:59:00
旋转的SOLO
帅哥哟,离线,有人找我吗?
头衔:技术交流版版主兼云南分舵舵主
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文章:889
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楼主在6楼说的应该很明白了,我们感觉其实都是一样,只是说法上有误解而已。

本人从事教练陪练工作4年以上,对乒乓球理解深刻,有丰富的教学理论及陪练经验,认真负责,能够让练球者自己领悟乒乓球的道理从而达到有效教学效果,可对小孩及成人进行多球训练、动作纠正、手法定型、发球接发球练习等。联系方式:15912123261(提前预约,限昆明)
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2008-8-3 23:05:00

  
[原创]如何练好正手挑球
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