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标题: 我是这样训练促成弧圈球技术的!
zhaimin
帅哥哟,离线,有人找我吗?
等级:新手上路
文章:65
积分:760
注册:2008年8月10日
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2008-8-10 21:14:00
旋转的SOLO
帅哥哟,离线,有人找我吗?
头衔:技术交流版版主兼云南分舵舵主
等级:版主
文章:891
积分:5532
注册:2004年11月20日
2
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这个办法其实是很不错的一种办法,很多人在拉弧圈球的时候发力点都是在手臂上,所以使很大劲力量仍然集中不了,而此时如果握一重物的话,自然而然会用腰腿去发力,因为这时候已经不可能只用手去发力了。久而久之,便能够形成腰腿发力的习惯。很多有“坏习惯”且改不了的球友可以用此方法“治疗”一下。

本人从事教练陪练工作4年以上,对乒乓球理解深刻,有丰富的教学理论及陪练经验,认真负责,能够让练球者自己领悟乒乓球的道理从而达到有效教学效果,可对小孩及成人进行多球训练、动作纠正、手法定型、发球接发球练习等。联系方式:15912123261(提前预约,限昆明)
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2008-8-10 22:49:00
zhaimin
帅哥哟,离线,有人找我吗?
等级:新手上路
文章:65
积分:760
注册:2008年8月10日
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徒手训练的效果是动作因惯性易定型!
徒手训练的效果是动作因惯性容易定型!只要一上台,只要想进攻,身形板形自然而然到位,球拍自然惯性后引,想拉想打或打磨结合视来球变化而定,这时只需加上意识与判断即可.
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2008-8-11 8:23:00
zhaimin
帅哥哟,离线,有人找我吗?
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文章:65
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注册:2008年8月10日
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我拉弧圈球用的是纳米碳王直拍
我拉弧圈球用的是纳米碳王直拍,衬背套胶是尤拉2.0套胶,正面省狂3套胶,39度或40度均可,每次打球前省狂套胶涂3--4遍胶水.击球推档有力,刚好到板心,拉弧圈尤其舒服,球拍持球后发力拉那种吞吐感特强,想往那个点落台就会在那个点落台,增强了自已拉弧圈球球的信心.尤为突出的是不管对方发力攻或拉球过来,回档过去的球往往不轻易出界,令对手常常大呼意外!
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2008-8-11 8:50:00
旋转的SOLO
帅哥哟,离线,有人找我吗?
头衔:技术交流版版主兼云南分舵舵主
等级:版主
文章:891
积分:5532
注册:2004年11月20日
5
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楼主有机会上个视频给大伙儿看看。图片点击可在新窗口打开查看

本人从事教练陪练工作4年以上,对乒乓球理解深刻,有丰富的教学理论及陪练经验,认真负责,能够让练球者自己领悟乒乓球的道理从而达到有效教学效果,可对小孩及成人进行多球训练、动作纠正、手法定型、发球接发球练习等。联系方式:15912123261(提前预约,限昆明)
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2008-8-11 11:40:00
zhaimin
帅哥哟,离线,有人找我吗?
等级:新手上路
文章:65
积分:760
注册:2008年8月10日
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主要是球拍的功劳!

我的球拍配置主要是行家指点的功劳,之前怎么也弄不好,浪费不少钱,纳米碳王也差点弃之不用.我帖上的体会全部真实,球馆内许多球友试打该拍感觉是一分钱一分货:值!

致于视频有机会定上,那怕献丑,但现在免了.

徒手训练历来是我学打球的有效方法,众球友可在网上搜寻有关学拉弧圈球文章,只是拿铁饼练习时千万别拉伤腰及手臂,讲究呼吸,别伤及气门,铁饼重量要因人而异.千万别贪求重量!

体力是拉打弧圈球的保证,球拍和意识是技战术运用的利器,所谓"意到形随"也!

谢谢版主赏识!


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2008-8-11 12:41:00
w11f11f
帅哥哟,离线,有人找我吗?
等级:新手上路
文章:26
积分:238
注册:2008年7月9日
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深刻
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2008-8-17 10:55:00
金臂铁板111
帅哥哟,离线,有人找我吗?
等级:职业侠客
文章:382
积分:2586
圈子:参与的圈子
注册:2007年7月26日
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用铁球拍练练会更高效,有用



淘宝网上搜  铁球拍    造就冠军之选。
金臂雄风,天马行空;纵横四海,剑指苍穹 !
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2008-8-18 22:13:00
梦幻正手
帅哥哟,离线,有人找我吗?
等级:新手上路
文章:14
积分:142
注册:2008年8月14日
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我是用铁球拍练的,效果很好,建议新学和收小臂慢的朋友试试!
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2008-8-19 0:21:00
jlw
帅哥哟,离线,有人找我吗?
头衔:渔场VIP会员
等级:蒙面侠
文章:2123
积分:12574
注册:2006年9月27日
10
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以下是引用zhaimin在2008-8-10 21:14:00的发言:

打了多年球,老是上不了技术挡次,原因是没有弧圈球技术.以往依靠近台快攻能赢的球友,在我停打两年后的今年下半年,当我再次重上球台后,居然被好几个以往手下败仗的球友以非常专业的弧圈球技术打得我找不着北!而且是一输再输,毫无办法.

经高手指点,网上视频搜索专业弧圈的训练示范,我想出了一个快速促成办法,就是理解掌握了基本动作及要领之后,每天在坚持日常的跑步和俯卧撑训练后,用一块约4-5公斤的铁饼当作球拍进行拉弧圈球动作的徒手训练(腰腿配合仿真动作全套训练),单次从30下升至60下,每天总量从100次上升至200次至250次.三天后在实战中与其中一球友对打居然不占下风,而且还可以中远台反拉,其动作熟练程度好象会拉弧圈球多年的球手一样.十天后我就与一弧圈高手可以相抗衡,整个人似脱胎换骨一样,而且近台快攻也结合其中,丰富了打法!

现在的我,不管当天有没有时间打球,铁饼徒手训练依然坚持,由于我每天也玩俯卧撑,因此,无论是徒手训练还是上台实战,无论打30局还是40多局一天,手臂从不累,拉球感觉毫不费劲.....

这就是我的弧圈球技术促成之道!

    zhaimin把要领理解、徒手训练、体能训练和上台实战结合起来了。这个方法符合“感知-意识-行为”的学球规律,是一个高效实用的好方法。建议将此贴加精置顶,推而广之。

    zhaimin方法对网友学球练球可谓示范,不论专业队员,还是业余球手,只要具有一学习训练的好方法,球艺进步将是明显的。相信zhaimin方法将对广大球友的球艺具有促进作用。

 

 

 

 

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乒乓交响乐,混沌动力学。 球拍台碰撞,我心中的歌!
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2008-8-19 8:12:00

  
我是这样训练促成弧圈球技术的!
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