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标题: [转帖]步法及攻球技术 上传:阿伟
赛琳
美女呀,离线,留言给我吧!
头衔:视频乐园副版主
等级:版主
文章:2329
积分:16128
注册:2006年12月10日
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[转帖]步法及攻球技术 上传:阿伟

       1.步伐——并步:
  并步的动作要领是来球落点远侧方的脚先向近侧方的脚靠一步,来球落点近侧方的脚随即再向来球落点方向迈出一步。这种步伐活动范围不大,移动时身体重心平稳,是削攻型打法的常用步伐。
       2.步伐——跨步:
  跨步的基本方法是来球落点近侧方的脚先向来球落点方向迈出一步,另一脚随即跟着移动一步,这种步伐的活动范围比单步大,一般在来球离身体稍远时使用。
      3.步伐——跳步:
  跳步也叫滑步。动作要领是以来球落点近侧方的脚用力蹬地,两脚几乎同时离地,向来球落点方向移动,来球落点远侧方的脚先着地,另一脚跟着落地,这种步伐的活动范围较大,一般在来球离身体较远时使用。
     4.结合技术——前后结合:
  结合技术练习是指两项以上的单项技术的组合练习。在将两种或两种以上的技术结合得好,关键就是要步伐运用合理,只有步伐到位才能保证合适的击球点,使技术得到正常发挥。
     单项结合技术练习:
     1、直板正手近台攻结合直板正手中台攻。近台攻是以较快的速度和适当的力量去攻球,而中台攻要以主动发力为主,以较大的力量去争取主动。
    2、横板正手近台攻结合横板正手中台攻。当失去打上升期或高点期的机会,不宜近台攻时,中台攻是主要的进攻手段。在练习时近台攻结合中台攻既能练习打借力球,又能练习打发力球,同时是练习前后步伐灵活性的好机会。
    3、直板侧身位正手近台攻结合中台攻,其基本方法与正手位近台攻结合中台攻是一样的。直板侧身位正手近台攻结合中台攻,是一项很重要很实用的组合练习。侧身位正手攻球是直板运动员争取主动抢先上手的有效技术。
    步伐被视为乒乓球技术的生命,只有练好步伐,才能使乒乓球的击球技术得到有效的发挥,保证战术的合理应用。



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ip地址已设置保密
2008-8-9 22:03:00
乒来乓往
帅哥哟,离线,有人找我吗?
头衔:鱼场特约记者/视频乐园副版主
等级:版主
文章:2856
积分:17841
圈子:参与的圈子
注册:2005年11月3日
2
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同拳击一样,步伐的重要性可见一斑!业余选手也要加强步伐的训练的!

ip地址已设置保密
2008-8-10 18:40:00

  
[转帖]步法及攻球技术 上传:阿伟
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